喝牛奶后腹泻可能是生理性原因所致，也可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠道疾病等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、乳糖不耐受
部分人群体内乳糖酶分泌不足，无法充分分解牛奶中的乳糖。未被分解的乳糖进入肠道后，可能引起渗透性腹泻，表现为腹胀、肠鸣音活跃等症状。此类人群可选择低乳糖牛奶或遵医嘱服用乳糖酶制剂。
2、牛奶蛋白过敏
牛奶中的蛋白质可能引发机体免疫反应，导致肠道黏膜水肿、分泌物增多，从而出现腹泻。部分患者可能伴随皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状。确诊后需严格避免牛奶摄入，必要时可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗过敏药物。
3、胃肠道疾病
若本身存在肠易激综合征、慢性肠炎等疾病，饮用牛奶可能刺激肠道蠕动加快或加重炎症反应，诱发腹泻。此类患者需针对原发病治疗，例如遵医嘱使用蒙脱石散止泻，或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
日常需观察腹泻与牛奶摄入的关联性，若调整饮食后仍反复发作，建议进行食物不耐受检测或过敏原筛查。避免自行使用止泻药物掩盖症状，以免延误病情诊断。