喝牛奶引起肠胃不适可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、消化功能紊乱等原因有关。若症状反复出现，建议及时就医明确具体原因。
1、乳糖不耐受
部分人群肠道中乳糖酶分泌不足，饮用牛奶后无法充分分解乳糖。未被消化的乳糖在肠道内被细菌发酵，可能产生气体并引发腹胀、肠鸣、腹泻等症状。此类人群可选择低乳糖牛奶或提前补充乳糖酶制剂。
2、牛奶蛋白过敏
免疫系统将牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白等成分识别为过敏原，可能引发腹痛、呕吐、皮肤瘙痒甚至呼吸困难等过敏反应。婴幼儿发生率较高，需更换为深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉。
3、消化功能紊乱
存在慢性胃炎、肠易激综合征等基础疾病时，胃酸分泌异常或肠道敏感性增高，饮用牛奶可能刺激胃肠黏膜，导致痉挛性疼痛或排便异常。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节胃肠功能。
日常饮用牛奶时建议从小剂量开始尝试，观察身体反应。若出现严重腹泻或过敏症状，应立即停止饮用并及时就诊。确诊乳糖不耐受或蛋白过敏者需调整饮食结构，必要时在营养师指导下选择替代乳制品补充钙质和蛋白质。