高血压人群可以适当饮用罗布麻茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶、决明子茶等，可能对辅助降压有一定帮助，但需注意不能替代药物治疗。具体效果因人而异，建议在医生指导下合理选择。
1、罗布麻茶
其含有的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，能改善血管外周阻力，从而辅助调节血压水平。临床研究显示长期饮用罗布麻茶可能对早期高血压患者的收缩压有降低作用，但需注意控制每日摄入量。
2、菊花茶
杭白菊中含有的黄酮类物质具有抗氧化特性，有助于改善血管内皮功能。菊花中的挥发油成分还能促进冠状动脉血流，对缓解高血压伴随的头晕目眩等症状可能有改善效果。
3、山楂茶
所含的山楂黄酮和三萜类化合物可抑制血管紧张素转换酶活性，具有温和的血管扩张作用。动物实验表明山楂提取物能降低外周血管阻力，对高脂血症合并高血压患者可能具有双重调节作用。
4、杜仲茶
杜仲叶中的绿原酸成分可通过抑制肾上腺素分泌来调节血压。研究显示杜仲茶对肾性高血压模型大鼠具有降压作用，但人体饮用时需注意浓度不宜过高，避免刺激胃肠道。
5、决明子茶
含有的蒽醌类物质大黄素具有利尿作用，通过促进钠离子排泄产生轻度降压效果。需注意长期大量饮用可能引起电解质紊乱，建议每周饮用不超过三次，每次5克为宜。
高血压患者在选择茶饮时，建议优先考虑无咖啡因的品种，避免饮用浓茶。每日饮茶量应控制在500ml以内，且不宜在服药前后1小时内饮用。若血压持续超过160/100mmHg，应及时就医调整降压方案，不可依赖茶饮控制病情。