解酒效果较好的饮品通常包括蜂蜜水、牛奶、番茄汁等，合理饮用有助于缓解饮酒后的不适感。但需注意，饮品只能辅助改善症状，若出现严重醉酒反应需及时就医。
1、蜂蜜水
蜂蜜中的果糖可促进酒精代谢，加速乙醛分解，从而减轻头晕、恶心等不适。饮用温热的蜂蜜水还能补充水分，缓解口干。建议用温水冲泡，避免高温破坏营养成分。
2、牛奶
牛奶中的蛋白质能在胃黏膜形成保护层，减少酒精对胃部的直接刺激。全脂牛奶效果更佳，其中的脂肪可延缓酒精吸收速度。饮酒前饮用100-200ml牛奶可起到预防作用。
3、番茄汁
番茄富含维生素C和特殊果糖，可促进酒精分解代谢。其所含的钾元素有助于调节电解质，改善酒后心率加快等症状。建议选择新鲜番茄榨汁，避免添加糖分的成品饮料。
日常饮酒后还可适量饮用温水或淡盐水，补充体液的同时帮助稀释血液中的酒精浓度。需注意，饮酒后避免立即饮用浓茶或咖啡，这类饮品可能加重心脏负担。若出现意识模糊、呕吐不止等症状，需及时就医处理。