喉咙痒快速缓解不适的方法通常包括含服药物、盐水漱口、调整饮食、避免刺激以及保持湿润等。若症状持续或加重，应及时就医。
1、含服药物
喉咙痒可能与咽喉炎症或过敏有关，可通过含服药物缓解局部不适。例如，西瓜霜清咽含片、银黄含片、西地碘含片等具有抑菌、抗炎作用，可减轻黏膜充血和瘙痒感。使用前需遵医嘱，避免长期含服。
2、盐水漱口
用温盐水漱口有助于清洁咽喉部并减少细菌滋生。建议将约5克食盐加入250毫升温水中，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。此方法能暂时缓解瘙痒，但对病毒或过敏因素引起的症状效果有限。
3、调整饮食
避免摄入辛辣、过烫或油腻食物，减少对咽喉黏膜的刺激。建议选择温凉的流质或半流质饮食，如米汤、蜂蜜水等。适当增加维生素C含量高的水果，如梨、苹果，有助于促进黏膜修复。
4、避免刺激
远离烟雾、粉尘、冷空气等环境刺激物。吸烟者需戒烟，外出时可佩戴口罩防护。室内保持通风，使用空气净化器降低过敏原浓度，减少喉咙痒的诱发因素。
5、保持湿润
干燥环境可能加重喉咙痒，可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。也可通过吸入温热蒸汽或少量多次饮用温水缓解干燥，避免咽喉黏膜因缺水而敏感。
日常需注意避免频繁清嗓或用力咳嗽，防止声带损伤。若伴有发热、吞咽困难或呼吸困难等症状，可能提示扁桃体炎、过敏性喉炎等疾病，需尽快到耳鼻喉科就诊检查，明确病因后针对性治疗。