后脑勺疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、颅内病变等疾病因素有关。若疼痛持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间低头看手机或伏案工作，可能导致颈部肌肉持续性紧张，引发后脑勺牵拉性疼痛。这种情况通常伴随颈部僵硬感，改变姿势或热敷后可逐渐缓解，一般不需要特殊药物治疗。
2、颈椎病
神经根型颈椎病可能压迫枕大神经，引发后脑勺放射性疼痛，严重时可能伴随上肢麻木。可通过颈椎MRI确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解神经水肿和疼痛。
3、颅内病变
脑出血、脑肿瘤等疾病可能引起颅内压增高，表现为后脑勺剧烈胀痛，可能伴随喷射性呕吐、视物模糊等症状。需通过颅脑CT或MRI检查明确诊断，确诊后需根据具体病情进行降颅压或手术治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜。若疼痛伴随肢体活动障碍、意识改变等症状，需立即到神经内科就诊，通过影像学检查排除严重器质性疾病。