红参作为传统中药材，通常适合气虚体弱、术后康复、易疲劳、免疫力低下及中老年人等人群使用。其功效在中医理论中具有补气养血、安神益智等作用，但需在医生指导下合理应用。
1、气虚体弱者
红参性温，归脾、肺经，具有大补元气的功效。中医认为其能改善气短乏力、自汗等症状，适用于因久病或过度劳累导致的气虚证。现代研究显示其含有人参皂苷等活性成分，可调节能量代谢。
2、术后康复人群
红参可通过补益气血促进术后伤口愈合，改善贫血状态。临床常用于肿瘤放化疗后的体质恢复，但需注意与化疗药物的相互作用，应在肿瘤科医生指导下使用。
3、易疲劳者
对于长期脑力劳动或慢性疲劳综合征人群，红参能增强机体耐缺氧能力。其含有的多糖成分可提高血红蛋白携氧能力，但过量使用可能导致失眠、血压波动等不良反应。
4、免疫力低下者
红参中的达玛烷型皂苷具有免疫调节作用，能促进淋巴细胞增殖。适合反复感冒或呼吸道感染恢复期人群，但急性感染发热期不宜单独使用。
5、中老年人群
红参的抗氧化成分有助于延缓衰老，改善更年期综合征。对于老年性夜尿频多、记忆力减退等症状有一定调理作用，但高血压患者需慎用。
使用红参前应进行中医体质辨识，阴虚火旺、实热证及出血倾向者禁用。建议每日用量控制在3-6克，避免与萝卜、浓茶同食。长期服用需定期监测血压、血糖等指标，出现皮疹、心悸等不适时应立即停用并就医。