户外活动时预防红火蚁侵袭需采取综合防护措施。通常可通过穿着防护衣物、避开活动区域、使用驱虫剂、检查物品及携带应急药物等方式降低风险，具体需根据实际情况调整。
1、穿着防护衣物
红火蚁攻击多发生于皮肤直接接触时。建议选择包裹性强的长袖衣裤，裤脚可扎入袜子内，穿高帮鞋或靴子，减少皮肤暴露面积。衣物材质宜选用厚实面料，避免蚂蚁通过织物缝隙接触皮肤。
2、避开红火蚁活动区域
红火蚁常在草丛、土堆、腐烂木材处筑巢。行进时应观察地面，绕开直径约30-60厘米的土丘状蚁巢，避免在草坪、荒地长时间坐卧。携带折叠椅等装备时，需先检查放置区域地面状况。
3、使用驱虫剂
含避蚊胺（DEET）成分的驱虫剂对红火蚁有一定驱避作用。使用时需均匀喷洒在衣物表面及鞋袜边缘，重点处理裤脚、袖口等易接触部位。需注意每4-6小时补喷，保持有效浓度。
4、及时检查物品
活动结束后应仔细检查背包、地垫等物品表面，查看是否附着工蚁。食物残渣易吸引红火蚁，需密封保存并及时清理。返家前建议在户外抖落衣物，避免将蚂蚁携带至居住区域。
5、携带应急药物
可准备抗组胺药（如氯雷他定片）、类固醇药膏等应急药物。若被叮咬出现局部红肿、瘙痒，立即用肥皂水清洗患处，冰敷缓解肿胀。出现全身性过敏反应需立即就医。
进行户外活动时应提高环境警觉性，掌握红火蚁巢穴特征（呈蜂窝状土丘）。被叮咬后24小时内需密切观察是否出现呼吸困难、血压下降等严重过敏症状，及时前往医院急诊科就诊。日常可参加相关防护知识培训，提升应急处理能力。