红景天作为传统中药材，一般具有抗氧化、增强免疫力、抗疲劳、改善心血管功能以及调节神经系统等功效和作用。其成分中的红景天苷等活性物质能够对人体产生多方面调节效果。
1、抗氧化
红景天苷等成分具有清除自由基的能力，能减少氧化应激对细胞的损伤。研究表明其抗氧化活性有助于延缓皮肤胶原蛋白降解，对于维持细胞正常代谢和延缓衰老相关改变具有辅助作用。
2、增强免疫力
该药材可促进淋巴细胞增殖和巨噬细胞活性，增强机体非特异性免疫应答。通过调节Th1/Th2细胞平衡，对免疫系统功能具有双向调节特性。
3、抗疲劳
通过提高线粒体ATP合成效率，增强机体能量代谢能力。动物实验显示能延长游泳耐力时间，降低运动后血乳酸堆积，改善疲劳状态。
4、改善心血管功能
可调节血管内皮细胞功能，促进一氧化氮生成，具有轻度扩张血管作用。临床观察发现其提取物有助于改善微循环，对高原低氧环境下的心功能具有保护作用。
5、调节神经系统
红景天中的酪醇类物质可通过血脑屏障，调节5-羟色胺和多巴胺水平。研究显示其具有缓解焦虑、改善记忆力的潜在作用，对神经系统退行性病变可能有预防价值。
使用红景天制品时应选择正规渠道，避免与抗凝药物同时使用。体质特殊者可能出现心悸、失眠等不良反应，建议在中医师指导下根据体质辨证使用。长期服用需定期监测凝血功能，孕妇及出血性疾病患者慎用。