后背凸起硬包可能是生理性原因所致，如局部肌肉结节，也可能与脂肪瘤、皮脂腺囊肿等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致局部肌肉劳损，形成质地较硬的结节。这类结节通常无痛感，可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张。日常生活中需注意调整姿势，避免肌肉持续劳损。
2、脂肪瘤
这是一种由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，常表现为皮下圆形或分叶状的柔软包块，触摸时有弹性感。若脂肪瘤体积较小且无压迫症状，一般无需特殊处理；若持续增大或影响活动，可遵医嘱采用手术切除或脂肪抽吸术进行治疗。
3、皮脂腺囊肿
由于毛囊皮脂腺导管堵塞，分泌物潴留形成的囊性肿物，可能继发细菌感染出现红肿、疼痛。未感染时可外用过氧苯甲酰凝胶维持皮肤清洁，合并感染时需遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素。若囊肿反复发作，建议通过手术完整切除囊壁。
若发现背部硬包持续存在、快速增大或伴随红肿破溃，应及时到普外科或皮肤科就诊，通过超声检查明确性质。避免自行挤压或挑破肿物，以免导致感染扩散或组织损伤加重。