后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，通常位于手掌尺侧。准确找到该穴位的方法需结合体表标志和动作体位。若自行操作困难，建议在专业医师指导下进行定位。
1、体表定位法
后溪穴位于第五掌指关节尺侧后方。具体方法为自然半握拳，掌心向内，可见小指根部掌指关节处有一皮肤皱襞突起，其尖端即为后溪穴所在位置。此处常可触及轻微凹陷，按压时多伴有酸胀感。
2、骨度分寸法
根据中医骨度折量定位，后溪穴在手掌尺侧，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处。赤白肉际指手掌和手背皮肤颜色交界线，该穴位恰位于掌背交界线的凹陷中。寻找时可沿小指尺侧缘向腕部方向触摸，在掌骨隆起最高点后方约0.5寸处。
3、动态定位法
微屈肘关节，将手掌置于桌面，小指侧朝上，轻轻握拳时可见第五掌骨远端突起，其后方凹陷即为穴位所在。部分人群在此处可见细小静脉分布，定位时可作为辅助参考标志。
寻找穴位时应注意保持手部自然放松，过度用力握拳可能改变局部解剖结构。初次定位者可通过反复屈伸小指观察皮肤皱襞变化辅助确认。若出现定位偏差，可能导致针灸或按摩效果减弱，建议通过专业医疗机构的经络检测设备进行验证。