胎盘后置孕妇通常需避免剧烈运动、腹部受压、长时间站立等活动，以降低妊娠风险。胎盘后置属于正常胎盘位置之一，但仍需注意日常行为，避免诱发异常情况。
1、剧烈运动
胎盘后置孕妇应避免快跑、跳跃、球类运动等剧烈活动。此类运动可能引起子宫收缩或腹部震动，影响胎盘稳定性。建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
2、腹部受压
需避免弯腰提重物、挤压腹部的瑜伽动作及腹部按摩。外部压力可能影响子宫血液循环，特别是在胎盘位置较低的情况下，可能增加胎盘早剥风险。
3、长时间站立
持续站立超过1小时易导致下肢水肿和盆腔充血。建议每30分钟坐下休息，穿弹力袜促进静脉回流，睡眠时适当抬高下肢。
胎盘后置孕妇需保持规律作息，注意观察阴道出血、腹痛等异常症状。日常活动应量力而行，避免提举超过5公斤的重物。建议按时进行超声检查监测胎盘位置，出现胎动异常或宫缩频繁时需立即就医。