老年人使用护膝需注意的健康隐患主要包括血液循环障碍、皮肤损伤、肌肉萎缩等。正确选择和使用护膝可降低相关风险，日常需结合自身情况调整。
1、血液循环障碍
护膝过紧可能压迫下肢血管，影响血液循环，导致腿部肿胀或静脉血栓风险增加。建议选择弹性适中、松紧可调的护膝，佩戴时以能伸入一根手指为宜，避免长时间连续使用，每隔2-3小时取下放松。
2、皮肤损伤
护膝材质不透气或摩擦可能引发皮肤红肿、湿疹或压疮。老年皮肤较脆弱，应选择棉质或透气网状材质，注意每日清洁皮肤并检查有无破损，夜间睡眠时需取下护膝保持皮肤干燥。
3、肌肉萎缩
长期依赖护膝可能导致膝关节周围肌肉力量下降。建议在医生指导下进行股四头肌锻炼，如直腿抬高、坐位伸膝等，每天2组，每组10-15次，佩戴护膝期间仍需保持适度活动。
使用护膝期间若出现持续疼痛、皮肤溃烂或下肢麻木需立即停用并就医。建议老年人在康复科医生指导下选择医用级护膝，定期评估膝关节稳定性，避免将护膝作为长期替代性治疗手段，同时配合物理治疗增强关节功能。