滑膜炎治疗期间需注意避免剧烈运动、控制体重、合理饮食、正确冷热敷以及遵医嘱用药等事项。这些措施有助于减轻关节负担，促进炎症消退。
1、避免剧烈运动
急性期应限制关节活动，减少上下楼梯、跑步等可能加重损伤的动作。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步恢复关节功能，防止肌肉萎缩。
2、控制体重
超重会增加膝关节、踝关节等承重部位的压力。建议通过调整膳食结构结合适度有氧运动，将体重指数控制在24以下，降低滑膜组织的机械性刺激。
3、合理饮食
多摄入牛奶、豆制品等富含钙质的食物，配合西兰花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果，有助于软骨修复。需避免过量摄入辛辣、油腻食物，以免加重炎症反应。
4、正确冷热敷
急性发作48小时内采用冰袋间断冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复。慢性期或恢复阶段可使用40℃左右热毛巾湿敷，每日2-3次，促进局部血液循环。
5、遵医嘱用药
严格按照处方使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛药，避免自行调整剂量。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏时，需注意皮肤是否出现过敏反应。
患者应定期复查关节超声或MRI，观察滑膜增生情况。若出现关节肿胀加重、夜间静息痛等症状，应及时联系医生调整治疗方案。治疗期间需穿着支撑性护具，保持每日不少于2000ml的饮水量以促进代谢。