滑囊炎引起的疼痛通常可通过休息制动、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗以及局部注射等方式快速缓解。具体方法需根据病情严重程度由医生评估后选择，避免自行处理加重炎症。
1、休息制动
急性期应减少关节活动，避免过度使用或压迫患处，必要时使用支具固定关节，有助于减轻滑囊压力，缓解疼痛并促进炎症消退。日常需注意调整姿势，如膝关节滑囊炎患者应减少跪姿。
2、冷敷治疗
发病48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能使局部血管收缩，减少炎性物质渗出，有效缓解肿胀和疼痛感，但需避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，合并细菌感染者需联用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。
4、物理治疗
急性期48小时后可采用超短波、超声波等理疗，慢性期可用热敷促进血液循环。体外冲击波治疗能有效松解粘连组织，每周1-2次，通常3-5次可见效。
5、局部注射
经上述治疗无效时，医生可能在严格消毒后行滑囊穿刺，注入醋酸泼尼松龙注射液等糖皮质激素与利多卡因的混合液，快速消除炎症反应，但每年同一部位注射不宜超过3次。
出现持续疼痛或活动受限时应及时至骨科就诊，通过超声检查明确滑囊病变程度。治疗期间需避免饮酒及辛辣饮食，糖尿病患者需特别注意血糖控制。需严格遵循医嘱进行功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬，切忌自行反复按压刺激患处。