枸杞和黄芪是否能长期吃，需要根据具体的情况进行分析。如果身体没有明显不适，一般是不建议长期吃的。如果存在体质较弱的情况，通常是可以长期吃。
枸杞具有润肺止咳、养肝明目、补血安神等功效，黄芪具有增强机体免疫力、保护心血管、降血压、降血糖等功效。如果自身体质比较好，身体没有出现明显不适，此时不建议长期服用枸杞和黄芪，以免导致内火旺盛，从而影响到正常的生活。但如果自身的体质比较弱，而且存在肝肾亏损的情况，此时可以在医生的指导下长期服用枸杞和黄芪，能够辅助滋阴补肾，也可以增强自身的抵抗力，减轻不适症状。
虽然枸杞和黄芪的功效比较多，但并不适合所有人饮用，特别是对这些药物过敏的人群。另外，妊娠期妇女以及哺乳期妇女也需要遵医嘱谨慎使用枸杞和黄芪。
在日常生活中，需要密切观察身体的症状变化。一旦出现任何不适，需要及时去医院进行检查并治疗。