洋葱通常是发物，可以适量吃，避免吃太多。平时要注意观察身体，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
发物一般指的是容易诱发或者加重旧病宿疾或者影响药物疗效的食物，洋葱因其辛辣、刺激性的特性，可能会对人体健康产生不良影响，尤其是在皮肤病发作期、伤口愈合期等，所以称为发物。
对于手术或者伤口愈合期的人来说，吃洋葱可能会影响伤口的愈合过程，对于患有皮肤疾病或者过敏体质的人群来说，吃洋葱可能会影响治疗效果或者加重皮肤症状，所以要避免吃。在某些情况下，洋葱还可能会影响药物的吸收和代谢，所以用药期间也不建议吃。
在日常生活中，建议保持营养均衡，避免吃辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物，可以适当吃苹果、娃娃菜等新鲜的水果蔬菜。平时可以适当增加运动，例如慢跑、骑自行车、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。