如果扁桃体肿大较轻，一般可以自愈，如果扁桃体肿大比较严重，一般不能自愈。如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查，积极配合医生治疗。
如果扁桃体肿大是由急性感染引起的，且病情轻微，感染得到有效控制，随着身体的恢复，扁桃体有可能逐渐回缩至正常大小。同时，对于生理性扁桃体肿大者，在儿童时期较为常见，随着年龄增长，到青春期后可能会逐渐缩小。
如果是长期的慢性炎症刺激导致的扁桃体肿大，可能会出现发热、咽喉疼痛等症状，这种情况一般不能自愈。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克肟分散片等药物治疗，能够控制炎症消退，促进病情恢复。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等。同时，还要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。