如果滑膜炎比较轻，一般能自愈，但如果滑膜炎比较严重，一般不能自愈。如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查，积极配合医生治疗。
对于部分轻度、非特异性滑膜炎的患者，保证充分的休息，并且注意局部保暖，这种情况一般能够自愈。但如果患者的病情比较严重，出现了局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，这种情况可能无法自愈。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，能够促进炎症消退。如果药物治疗效果不佳，也可配合医生通过微波治疗、超短波治疗、温热疗法等方式，通过物理作用促进炎症消散和关节恢复。
日常生活中，患者可根据自身情况适度进行关节锻炼，如关节伸屈活动、慢跑或快走等，可以改善血液循环，促进炎症吸收，但锻炼时应避免过度用力或剧烈运动。同时，还要保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和过度劳累。另外，还要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，能增强机体抵抗力和免疫力。