更年期一般是指围绝经期综合征。围绝经期综合征潮热通常能自愈，但如果潮热情况相对比较严重，自愈效果并不理想，还要及时前往医院进行相关检查并治疗。
在围绝经期综合征期间，体内的激素水平可能会发生明显波动，此时部分女性可能会出现面部或颈部、胸部潮红、出汗、夜间睡眠不足、头晕等症状，这都属于正常生理现象，一般不用过度担心。随着时间的不断推移，女性体内的激素水平可能会逐渐进行调整，一般在数月或数年之间，潮热以及身体其他症状会逐渐减退或消失。
如果情况相对比较严重，可以在医生的指导下使用营养神经的药物进行辅助调理，比如甲钴胺片、维生素B12片、维生素B1片等，可以起到营养神经的效果，一般不会对女性身体健康造成太大影响。
在此过程中，要保持情绪愉悦，不要给自己施加过大的压力。同时，养成良好饮食习惯，不要经常暴饮暴食，也要避免经常熬夜。