胳膊脱臼了一般1个月~3个月能恢复，具体的恢复时间要根据病情的严重程度以及自身状况进行综合考虑。
胳膊脱臼可能是先天发育不良或关节退变引起的，还可能是关节组织受到外伤形成的。如果脱臼的情况并不是特别严重，脱臼后没有出现明显肿胀、疼痛、发红等不适症状，而且患者自身体质性比较好，这种情况下一般1个月能恢复。如果脱臼情况相对比较严重，在脱臼之后出现局部红肿、无法正常活动的情况，也没有积极配合医生进行治疗，此时一般3个月能恢复。
出现胳膊脱臼的情况后，可以通过手法复位的方式进行处理，如果脱臼情况严重，此时可以通过佩戴石膏、韧带重建手术、悬吊术等方式进行改善，对病情的恢复起到帮助作用。在日常生活中需要养成良好作息，不要熬夜，同时也要注意胳膊处的保暖情况，避免着凉，患者也需要做到定期复查，了解病情的发展情况，以便随时修改治疗措施。