子宫内膜薄如果比较轻微，一般能补回来，如果严重可能无法补回来，需要根据具体情况综合分析。平时建议密切观察身体，如果出现异常症状，需要及时到医院就诊。
如果子宫内膜薄是因为雌激素水平偏低、孕激素不足等原因导致的，可以多吃些大豆、鸡肉等富含雌激素的食物。此外，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物进行治疗，一般可以促进子宫内膜增厚。
如果上述症状是进行人工流产术或者子宫内膜息肉摘除术等宫腔操作导致的，可能会对子宫内膜造成不可逆的损伤，可能无法使其增厚。如果是先天性子宫畸形导致的，一般也无法通过食物或者药物改善。
在日常生活中，可以多吃一些蛋白质维生素以及矿物质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉、白菜等，并且要保持充足睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳。平时可以适度进行运动，例如瑜伽、骑自行车等，有助于提高身体的免疫力以及抗病能力。