男人通常是可以吃椰枣的，但是一定要控制好食用量，不建议一次性吃过多。
椰枣是一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、多种矿物质、氨基酸等营养成分。男人适当吃椰枣，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助加速身体代谢，对身体有一定的好处。
另外，椰枣中的膳食纤维含量比较丰富，适量吃椰枣，可以加速胃肠蠕动，在一定程度上还可以有效预防便秘。
虽然椰枣中的营养成分比较多，但是椰枣也属于较难消化的食物，如果经常吃椰枣，可能会增加胃肠负担，容易出现腹泻、腹部疼痛等症状。此外，椰枣中的糖分含量比较高。如果长时间吃椰枣，可能会使血糖发生波动，还可能会增加糖尿病的发病概率。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食，可以适当吃鸽子肉、排骨等蛋白质含量偏高的食物，也可以吃韭菜、生蚝等辅助壮阳的食物，能够增强个人体质。另外，还要积极参加体育锻炼，如练习俯卧撑、游泳等，可以增强肾功能。