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为什么医生不建议吃果冻橙

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

医生不建议吃果冻橙,可能是因为果冻橙含糖量较高、会对胃肠道造成刺激、易发生过敏反应等,如果自身对果冻橙有不耐受现象,是不建议吃的,以免出现身体不适。

1.果冻橙含糖量较高

果冻橙含有较高的天然糖分,过量食用可能导致血糖升高,对糖尿病患者或需要控制血糖的人群不利。

2.会对胃肠道造成刺激

果冻橙中含有较高的果酸和膳食纤维成分,如果一次性吃过多的果冻橙,可能会刺激胃黏膜,导致胃酸大量分泌,出现烧心、胃部疼痛等症状。

3.易发生过敏反应

部分人可能对果冻橙产生过敏反应,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、喉咙发痒等过敏症状。

因此,每日吃果冻橙的数量应控制在1个~2个,如果吃果冻橙后出现了皮肤瘙痒或腹部疼痛、腹泻等不适症状,要及时停止食用,并及早前往医院检查治疗。平时生活中要注意营养均衡,做到饮食多元化,补充体内所需营养。

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