不建议喝白米粥通常与白粥营养成分单一、升糖指数过高、不利于胃功能恢复等原因有关，平时生活中要注意营养多元化，不要经常吃单一食物。
1.营养成分单一
白米粥的主要成分是碳水化合物，如果经常喝白米粥，可能会导致体内营养摄入不足，久而久之可能会出现营养不良，对儿童以及青少年的生长和发育造成不利影响。
2.升糖指数过高
白米粥的含糖指数相对较高，如果经常吃白米粥，可能会导致体内的血糖浓度发生明显波动，尤其是本身患有糖尿病人群，需要多加重视。
3.不利于胃功能恢复
虽然白米粥比较好消化，但对于胃肠功能较差的人群，也要避免食用，以免削弱胃的消化功能。
白米粥是一种常见的食物，具有易消化、口感软糯等特点，适合胃肠功能较弱的人群食用。然而，从营养角度来看，白米粥的营养价值相对较低。平时喝白米粥时也可以搭配其他食物，比如蔬菜、瘦肉等，可以增加蛋白质和维生素的摄入，全面补充体内所需营养。