五十岁以上夫妻的性生活频率通常没有统一标准，主要根据双方的身体状况、情感需求和健康水平而定，存在较大的个体差异。建议以彼此舒适度为原则，避免过度追求次数。
随着年龄增长，激素水平变化、慢性疾病或心血管问题可能影响性功能。例如糖尿病或高血压患者需关注身体耐受度，避免剧烈活动引发不适。同时，伴侣间的沟通和情感亲密程度对性生活质量的影响会逐渐超过生理因素。
建议保持适度运动增强心肺功能，均衡饮食维护血管健康。若出现持续性勃起困难、性交疼痛或性欲显著减退等情况，可就医排查甲状腺功能异常、激素缺乏或生殖系统疾病。日常可通过非性交的亲密接触维持情感联结，如拥抱、按摩等同样有助于增进夫妻关系。