槐米茶是以槐米为主要原料制成的一种茶饮，通常具有清热凉血、止血、辅助降血压、抗氧化以及促进消化等健康益处。其性质微寒，适合在中医理论指导下合理饮用。
1、清热凉血
槐米茶性微寒，中医认为其能清除体内热邪，调节血热状态，适用于缓解因血热引起的口渴、烦躁等症状，尤其在夏季饮用有助于消暑降温。
2、止血
槐米中的芦丁等成分能增强毛细血管弹性，减少出血倾向，对于牙龈出血、痔疮出血等轻度出血情况可能起到辅助改善作用。
3、辅助降血压
槐米所含的类黄酮化合物可能帮助扩张血管，促进血液循环，长期适量饮用对高血压人群的血压控制有一定辅助作用。
4、抗氧化
槐米茶富含多酚类物质，可清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于维持皮肤弹性和整体健康状态。
5、促进消化
饮用槐米茶能刺激胃液分泌，促进食物分解吸收，对食欲不振、腹胀等消化不良症状有缓解作用。
槐米茶虽有多种益处，但体质虚寒者需慎用，避免空腹大量饮用。出现严重出血或持续性高血压时，应及时就医规范治疗，不可依赖茶饮替代药物。孕妇、经期女性等特殊人群饮用前建议咨询中医师。