玉灵膏作为传统中药方剂，一般具有补血安神、益气健脾、改善睡眠、缓解疲劳、增强体质等功效和作用。其成分多属药食同源类，需结合体质合理使用。
1、补血安神
玉灵膏中的龙眼肉富含多糖和氨基酸，中医认为其能滋养心脾，配合西洋参的益气生津作用，可改善血虚引起的面色苍白、心悸怔忡等症状，适用于气血两虚型失眠。
2、益气健脾
方中西洋参含人参皂苷，能补而不燥，搭配粳米健脾和胃，共同增强脾胃运化功能，对食欲不振、体虚乏力等脾虚证候有调理作用。
3、改善睡眠
通过调节气血阴阳平衡，减轻心火亢盛或气血不足导致的入睡困难，尤适合更年期女性或脑力劳动者的睡眠障碍。
4、缓解疲劳
多种成分协同作用可提升血红蛋白携氧能力，改善慢性疲劳综合征患者的倦怠感，但需注意湿热体质者不宜。
5、增强体质
长期适量服用能调节免疫机能，对术后、产后等气血亏虚状态有辅助调理效果，但需配合膳食营养均衡。
禁忌方面需注意：湿热内盛者服用可能加重口苦苔腻；阴虚火旺体质易诱发咽痛失眠；孕妇慎用以免动胎气；糖尿病患者需控制含糖膏方的摄入；过敏体质可能出现皮疹等不良反应。服用期间忌食萝卜、浓茶等破气耗阴之物，出现腹胀、便溏等不适应立即停用，建议在中医师指导下辨证使用，连续服用不宜超过2个月，需定期评估体质变化。