蜂蜜水是否可以天天喝需要根据具体情况判断，适量饮用通常不会对健康造成危害，但过量可能带来一定风险。对于健康人群，每天喝蜂蜜水时需注意控制摄入量，而糖尿病患者等特殊人群则需谨慎。
1、适量饮用
蜂蜜水含有果糖、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有助于促进消化、润肠通便，并能为身体补充一定的能量和微量元素。健康成年人每天饮用1-2杯蜂蜜水（每杯约10-20ml蜂蜜），一般不会引起明显不适。
2、过量饮用
蜂蜜中糖分含量较高，长期过量饮用可能导致糖分摄入超标，增加肥胖、龋齿风险，还可能影响血糖稳定性。部分人群可能出现腹胀、反酸等消化道症状，建议每日总摄入量不超过50g。
3、特殊人群限制
糖尿病患者饮用蜂蜜水可能导致血糖快速升高，需在医生指导下严格控制。婴幼儿因肠道功能未发育完善，1岁以下儿童不建议食用蜂蜜，避免肉毒杆菌感染风险。
日常饮用蜂蜜水时建议选择温水冲泡，避免高温破坏营养成分。若存在基础疾病或对蜂蜜过敏，应避免饮用。合理搭配膳食纤维和蛋白质，保持饮食多样性更有助于健康。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。