坐月子期间通常可以刷牙，正确的口腔护理有助于维护产妇健康。传统坐月子的一些观念认为不能刷牙，可能与过去生活条件有限有关，但现代医学鼓励保持口腔清洁。
1、破除传统观念
旧时因保暖条件差、水质问题，产妇易受凉，故有不刷牙的习俗。现在生活条件改善，保持口腔卫生更为重要，可避免细菌滋生。
2、影响口腔健康
产后激素变化易引发牙龈充血，若不刷牙会导致牙菌斑堆积，增加龋齿、牙龈炎甚至牙周病风险，影响食欲和营养摄入。
3、正确刷牙方法
建议使用软毛牙刷和温水，刷牙力度需轻柔，避免损伤牙龈。餐后可用温水漱口，必要时配合牙线清洁牙缝。
产妇需均衡摄入营养，避免过冷或过硬食物刺激牙齿。若出现牙龈出血、牙齿松动等异常，应及时到口腔科就诊，避免延误治疗。日常注意用35-37℃温水洗漱，维持适宜室温，促进身体恢复。