抽爆珠烟过多可能对呼吸系统、心血管系统、神经系统等造成损害，并增加癌症风险。爆珠烟中的尼古丁、焦油等有害成分以及添加的香料物质，均可能对人体产生多方面危害。
1、呼吸系统损伤
爆珠烟燃烧时产生的焦油和颗粒物会沉积在肺部，长期吸入可能引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病。部分爆珠烟中添加的薄荷醇等香料成分，可能刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、痰多等症状加重。临床数据显示，长期吸烟者肺功能下降速度较常人快3倍。
2、心血管疾病风险
尼古丁会刺激交感神经兴奋，引起血压升高和心率加快。爆珠烟中的一氧化碳与血红蛋白结合能力是氧气的200倍，会导致心肌供氧不足。研究表明，每日吸食20支爆珠烟者，冠心病发病率较不吸烟者增加2-3倍。
3、成瘾性增强
爆珠烟中尼古丁含量通常较高，会快速作用于大脑奖赏系统。捏破爆珠释放的果味或薄荷味物质能掩盖烟草刺激性，使吸烟者在无意识中增加吸烟频率。这种双重作用机制导致戒断难度显著高于普通卷烟。
4、癌症风险上升
烟草燃烧产生的苯并芘、亚硝胺等69种已知致癌物，可诱发DNA突变。爆珠烟特有的过滤嘴设计可能使吸烟者更深入吸入烟雾，增加致癌物在口腔、咽喉等部位的接触时间。流行病学调查显示，吸烟者肺癌发生率是非吸烟者的15-25倍。
5、口腔健康问题
爆珠烟中的糖分和酸性添加剂会破坏口腔菌群平衡，增加龋齿风险。烟雾中的高温和化学物质易导致牙龈萎缩、牙周病，部分色素成分还会造成牙齿表面着色。口腔黏膜长期受刺激可能引发白斑等癌前病变。
建议吸烟者尽早制定戒烟计划，可通过正规医院的戒烟门诊获取专业帮助。日常应避免在密闭空间吸烟，减少对他人健康的危害。若出现持续性咳嗽、胸痛等症状，建议及时进行胸部CT等检查。定期口腔检查有助于早期发现黏膜病变，维护口腔健康。