性格的形成不能一概而论，通常是先天遗传与后天环境共同作用的结果。遗传因素为性格奠定基础，而成长环境、教育方式、社会文化等后天因素会进一步塑造和调整性格特征。
遗传因素对性格的影响主要体现在基因对神经递质分泌、大脑结构以及行为倾向的调控上。例如，某些基因可能使人更倾向于外向或敏感，神经递质如多巴胺的分泌水平会影响个体的冒险倾向。双胞胎研究显示，同卵双胞胎即使分开抚养，其性格相似度仍显著高于异卵双胞胎，这印证了遗传的影响力。
后天环境的作用则通过家庭教养、学校教育、同伴关系等途径实现。父母的养育方式直接影响孩子情绪管理能力的发展，严厉管教可能培养出谨慎性格，而民主式教育更容易形成独立人格。文化环境也起关键作用，集体主义文化更易培养出注重人际和谐的个体。值得关注的是，重大生活事件如创伤经历可能引发性格突变，这说明后天因素具有动态调整能力。
建议通过自我觉察主动优化性格特征，例如参加社交活动改善内向倾向，或通过正念训练调节情绪稳定性。若发现性格异常变化影响社会功能，可寻求心理咨询师进行专业评估。需要注意的是，性格发展具有终身可塑性，40%的性格特质在成年后仍可能发生变化。