自慰频繁是否影响精子成活率，通常需要根据具体情况分析。正常频率的自慰一般不会对精子成活率产生负面影响，但过度频繁的自慰可能伴随其他健康问题，需综合判断。
1、正常频率的自慰
精子由睾丸持续生成并储存在附睾中，通常约需72天完成一次生精周期。适度的自慰行为可以帮助排出老化精子，维持生殖系统的新陈代谢。研究显示，每周2-3次的排精频率不会降低精液质量，精子的密度、活力和形态学指标均可维持在正常范围内。
2、过度频繁的自慰
每日多次自慰可能使睾丸生精功能处于持续输出状态，短期内可能出现精液量减少的情况。但精子成活率主要受睾丸功能、内分泌水平和营养状况影响，单纯的排精频率增高不会直接杀伤存活精子。若伴随生殖系统炎症、精索静脉曲张或激素紊乱时，才可能间接影响精子质量。
保持规律的性生活或自慰频率（每周3-5次），有助于维持生殖系统健康。若出现射精疼痛、精液带血或持续腰酸等症状，建议及时到泌尿外科进行精液常规检测和生殖系统超声检查，排除器质性病变。日常生活中注意均衡膳食，适量补充锌、硒等微量元素，避免穿紧身裤和高温环境。