憋尿对身体的影响主要包括尿路感染、膀胱功能受损、肾损伤、泌尿系统结石以及男性前列腺问题等。偶尔憋尿可能不会引起明显不适，但长期或频繁憋尿可能带来多种健康隐患。
1、尿路感染
憋尿时尿液长时间滞留于膀胱，可能滋生细菌并沿尿道逆行感染，引发膀胱炎或尿道炎。患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时感染可上行至肾脏。
2、膀胱功能受损
膀胱长时间过度充盈会导致肌纤维过度拉伸，影响正常收缩功能。长期憋尿可能引起膀胱壁弹性下降，出现排尿困难、尿不尽或尿失禁等问题。
3、肾损伤
憋尿使膀胱内压力增高，可能阻碍输尿管尿液正常排出。长期高压状态可能导致肾盂积水，损伤肾功能，严重时可引发肾衰竭。
4、泌尿系统结石
憋尿时尿液浓缩，尿液中矿物质结晶容易沉积形成结石。膀胱结石或肾结石可能引发剧烈腰痛、血尿等症状，需通过药物或手术干预。
5、前列腺问题
男性长期憋尿可能刺激前列腺充血肿胀，诱发前列腺炎。患者可能出现会阴部胀痛、排尿困难等症状，反复发作可能发展为慢性炎症。
建议养成定时排尿习惯，避免长时间憋尿，每日饮水量保持在1500-2000ml。若出现排尿疼痛、血尿、腰痛等症状，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、超声等检查明确诊断。