正常成年人的静息心率范围通常为60~100次/分钟。脉搏63次/分钟属于正常范围的下限，但需要结合具体情况进行评估。
1、生理性原因
长期进行体育锻炼的人群，如运动员或健身爱好者，静息心率可能维持在50~60次/分钟。这种情况下脉搏63次/分钟属于正常现象，是心脏功能良好的表现。部分健康人群的自主神经调节功能较好，也可能出现基础心率偏低的情况。
2、病理性原因
若伴有胸闷、头晕、乏力等症状，需警惕窦房结功能障碍、甲状腺功能减退或心肌缺血等疾病。某些药物如β受体阻滞剂、地高辛等也可导致心率下降，需要结合用药史进行判断。
建议日常监测脉搏变化，测量时应处于安静状态且测量时间不少于1分钟。对于存在三高基础疾病的人群，建议定期进行心电图和心脏彩超检查。若出现眼前发黑、晕厥等血流灌注不足的表现，应及时至心血管内科就诊，完善动态心电图等检查评估心脏节律。