脚后跟疼可能与足底筋膜炎、跟腱炎或骨关节炎等疾病有关，治疗方法包括药物治疗、物理治疗及生活习惯调整等。具体用药需结合病因，在医生指导下选择适合的方案。
1、药物治疗
若疼痛由炎症引起，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻局部炎症反应。对于局部压痛明显的患者，可配合外用双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏，直接作用于疼痛部位。
2、物理治疗
足底筋膜拉伸、跟腱牵拉训练可缓解肌肉紧张，每日进行10-15分钟。急性期疼痛可采用冰敷，每次15分钟，间隔2小时重复。超声波治疗或冲击波疗法可促进组织修复，需在医疗机构完成。
3、手术治疗
对于保守治疗无效的顽固性疼痛，如跟骨骨刺压迫神经或跟腱严重撕裂，可能需要关节镜微创手术或跟骨成形术。术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常建议选择足弓支撑良好的运动鞋，避免赤足行走。体重超标者需通过饮食控制和游泳等运动减重，减轻足部负荷。若疼痛持续超过2周或出现红肿热痛，应及时就诊骨科完善X线或MRI检查，排除应力性骨折或感染等严重情况。