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心跳73次每分钟正常吗?

杨崛圣 心脏大血管外科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

正常情况下,成年人在安静状态下的心率范围为60~100次/分钟。心跳73次/分钟处于该区间内,通常属于正常现象。心率的快慢受年龄、体质和测量状态等多种因素影响。

1、年龄因素

婴幼儿和青少年心率普遍偏快,成年后逐渐趋于稳定。老年人因心脏功能减退,静息心率可能稍快于青壮年。73次/分钟对大部分成年人而言属于理想心率范围。2、体质差异:运动员或长期锻炼者由于心肌收缩力强,静息心率常低于60次/分钟。普通健康人群在未进行剧烈活动时,73次/分钟反映心血管系统处于良好状态。3、测量状态:情绪波动、体位改变或饮用含咖啡因饮料后,可能出现暂时性心率波动。建议在清晨起床前测量基础心率,此时数值最具参考价值。

若伴随胸闷、头晕或心悸等症状,建议进行24小时动态心电图监测。日常生活中可通过规律作息、适度运动等方式维持正常心率,避免过度焦虑。

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