断奶后月经恢复的时间因人而异，通常会在断奶后的1-3个月内来潮。部分女性可能因个体差异或哺乳时间较长，月经恢复时间可能延迟至6个月左右。这主要与体内激素水平调整速度有关，属于常见生理现象。
月经恢复受哺乳方式影响。完全母乳喂养的女性由于催乳素水平较高，可能抑制排卵和月经来潮，断奶后激素水平逐渐下降，月经可能需1-3个月恢复。混合喂养的女性因哺乳频率较低，可能在断奶后1个月内恢复月经。个人体质差异也起重要作用，包括卵巢功能恢复速度、营养状况和心理压力等因素，均可能影响月经复潮时间。
建议断奶后保持均衡饮食，适当补充蛋白质和铁元素。若超过6个月仍未恢复月经，或伴有异常出血、腹痛等症状，需及时就医检查激素六项、超声等项目，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。日常可通过记录基础体温帮助监测排卵恢复情况，但需注意避免过度焦虑影响内分泌调节。