摔跤后的处理方式主要包括检查伤势、止血消毒、冷敷处理、抬高患处以及及时就医等，需根据具体情况选择合适措施。若出现严重外伤或活动受限，建议立即就医。
1、检查伤势
摔跤后需立即观察受伤部位有无开放性伤口、肿胀或畸形，同时注意是否存在活动受限或剧烈疼痛。若出现关节变形、无法承重等情况，可能提示骨折或韧带损伤，需停止活动并固定患肢。
2、止血消毒
皮肤擦伤或割伤时，需用生理盐水冲洗伤口去除沙砾等异物，随后使用碘伏消毒防止感染。对于较深伤口，可用无菌纱布按压止血10-15分钟，避免直接使用酒精刺激创面。
3、冷敷处理
软组织挫伤后48小时内，可用冰袋包裹毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减少皮下出血。冷敷时需注意观察皮肤颜色，防止冻伤发生。
4、抬高患处
四肢受伤后应保持患肢高于心脏水平，如将崴伤的踝关节垫高30厘米，利用重力促进血液回流，减轻局部充血肿胀。需保持抬高姿势每日累计4-6小时。
5、及时就医
若出现意识模糊、喷射状呕吐等颅脑损伤症状，或患处出现异常活动、骨擦音等骨折体征，需立即拨打急救电话。对于开放性骨折，禁止自行复位，需用干净布料覆盖伤口等待专业处理。
摔伤后24小时内避免热敷、按摩或使用活血药物，以免加重肿胀。轻微擦伤可每日消毒换药直至结痂脱落，若伤口出现红肿渗液等感染迹象需及时就诊。恢复期间注意营养补充，保证蛋白质和维生素摄入以促进组织修复。