白发通常没有明确的遗传性别倾向，男性和女性均可能受遗传因素影响。其形成与多种原因有关，如基因、营养状况、精神压力等，需结合具体情况分析。
1、遗传因素
部分人群出现白发与遗传基因相关，这种基因可能来自父母双方。若家族中存在早年白发的成员，后代无论男女均可能因遗传因素导致黑色素细胞功能提前衰退，表现为青壮年时期头发变白。
2、营养缺乏
长期缺乏铜、铁、锌等微量元素或维生素B12、叶酸等营养物质时，毛囊无法正常合成黑色素。这种情况可能出现在任何性别群体中，与饮食习惯、吸收功能有关，并非由性别决定。
3、精神压力
持续处于焦虑、紧张状态会促使交感神经异常兴奋，影响毛囊黑色素干细胞的正常分化。高强度工作、情绪波动等压力源对两性均有影响，可能导致白发提前生成。
若出现异常白发增多，建议保持均衡饮食并适量补充坚果、深色蔬菜等富含微量元素的食物。日常需注意劳逸结合，通过运动、社交等方式缓解精神压力。若伴有脱发、皮肤变白等其他症状，应及时就医排查甲状腺疾病、白癜风等潜在病因。