鼻塞的处理方法需根据具体原因选择，通常可通过日常护理、物理治疗、药物治疗或手术等方式缓解。常见通鼻小妙招包括生理盐水冲洗、热敷及调整体位等，若症状持续或加重建议及时就医。
1、日常护理
生理盐水洗鼻可清除鼻腔分泌物和过敏原，改善黏膜水肿。热敷鼻部能促进局部血液循环，缓解充血。睡觉时垫高枕头或侧卧可暂时减轻鼻塞。日常需保持室内湿度，避免接触冷空气、粉尘等刺激物。
2、物理治疗
吸入温热蒸气能湿润鼻腔，稀释黏液促进排出。可使用加湿器调节环境湿度，或通过热毛巾敷鼻、热水浴等方式辅助缓解。按摩迎香穴（鼻翼两侧）也有一定疏通效果。
3、药物治疗
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症反应，抗组胺药如氯雷他定片适用于过敏引起的鼻塞。短期使用呋麻滴鼻液等减充血剂能快速收缩血管，但连续使用不宜超过7天。细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林等抗生素。
4、手术治疗
慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲或鼻息肉患者，若保守治疗无效，可考虑鼻内镜手术矫正结构异常或切除病变组织。腺样体肥大导致的儿童鼻塞，必要时需行腺样体切除术。
日常应避免用力擤鼻，以防引发中耳炎。若鼻塞伴脓涕、面部胀痛、嗅觉减退或持续超过2周，需排查鼻窦炎、鼻部肿瘤等疾病。孕妇、高血压患者使用减充血剂前需咨询医生，避免自行长期用药加重黏膜损伤。