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血栓病人适宜吃哪些水果?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

血栓患者适宜吃的水果通常包括草莓、蓝莓、猕猴桃等,这些水果富含抗氧化物质及膳食纤维,对改善血液循环有一定辅助作用,但需结合正规治疗。

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C和花青素,具有抗氧化作用,可减少血管内皮氧化损伤,辅助预防血栓形成。其膳食纤维还能促进脂质代谢,有利于维持血管通畅。日常适量食用草莓,可作为健康饮食的一部分。

2、蓝莓

蓝莓中的黄酮类化合物有助于抑制血小板异常聚集,降低血液黏稠度。研究表明,蓝莓中的花青素能增强血管弹性,改善微循环。血栓患者每天摄入50-100克蓝莓,可辅助调节血脂水平。

3、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、钾元素及果胶,维生素C可促进胶原蛋白合成,维护血管壁完整性;钾元素能帮助调节血压,减轻血管压力。其膳食纤维还可结合肠道内的胆固醇,减少脂质吸收,从而辅助控制血栓风险因素。

血栓患者日常应注意保持低盐低脂饮食,每日水果摄入量控制在200-350克为宜。需明确水果不能替代抗凝或抗血小板药物治疗,建议在医生指导下规范使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物,并定期监测凝血功能。若出现肢体肿胀、胸痛等症状应及时就医。

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