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肝经穴位有哪些?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肝经的穴位主要包括大敦、行间、太冲、中封、曲泉等,这些穴位分布于下肢内侧及躯干部位,是足厥阴肝经的重要组成部分。以下是常见的几个肝经穴位及其定位:

1、大敦

位于足大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸处。此穴常用于调理肝气郁结、月经不调等问题,可通过艾灸或点按的方式刺激。

2、行间

在足背第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。该穴具有疏肝理气、清热泻火的功效,常用于缓解头痛、目赤肿痛等症状。

3、太冲

位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷中。作为肝经原穴,太冲常用于调节情志不畅、高血压及肝胆疾病,按压时会有明显的酸胀感。

4、中封

在踝关节前内侧,胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。此穴可改善小便不利、遗精等问题,配合针灸可增强疏肝利胆效果。

5、曲泉

位于膝内侧横纹头上方,半腱肌与半膜肌止端前缘凹陷中。该穴常用于治疗膝关节疼痛、月经不调及肝胆湿热证,艾灸时需注意局部保暖。

日常按摩肝经穴位时,建议用拇指指腹以适度力度按压,每次持续3-5分钟,出现酸胀感即可。若存在严重肝胆疾病或穴位定位不明确,应至正规医院中医科就诊,在医师指导下进行针灸或穴位贴敷治疗。

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