具有清热解毒作用的水果通常包括梨、西瓜、柚子、草莓以及猕猴桃等，这些水果在中医理论中具有一定的清热、生津或解毒效果，但需注意食物不能替代药物治疗。
1、梨
梨性质偏凉，中医认为其具有清热润燥、生津止渴的作用。其中富含水分和膳食纤维，有助于缓解因体内燥热引起的口干、咽喉干痛等症状，适合在秋季干燥或上火时适量食用。
2、西瓜
西瓜被称为“天然白虎汤”，中医认为其性寒，可清热解暑、利尿除烦。其含水量高达90%以上，且含有钾元素，能帮助促进体内代谢废物排出，适合夏季暑热烦渴时食用，但脾胃虚寒者需控制摄入量。
3、柚子
柚子味甘酸、性寒，归肺经，具有化痰止咳、清热降火的效果。其富含维生素C和类黄酮物质，可辅助缓解肺热咳嗽或咽喉肿痛等症状，但食用时需避免与某些药物同服。
4、草莓
草莓性凉，含有维生素C、花青素等抗氧化成分，中医认为其有助于清解心火和肝热，对于口腔溃疡、目赤肿痛等轻微热症可能有一定缓解作用，但需注意彻底清洗以避免农药残留。
5、猕猴桃
猕猴桃性寒，富含维生素C和膳食纤维，中医理论中认为其能生津润燥、解热除烦。其含有的蛋白酶还可促进消化，适合因胃热引起的食欲不振或便秘情况。
日常若出现明显的热症如高热、严重炎症等，需及时就医明确病因。水果仅能作为辅助调理手段，不可替代药物治疗，体质虚寒或胃肠功能较弱者应控制寒凉性水果的摄入量。