一岁半宝宝的饮食安排需注重营养均衡与食物多样化，通常可遵循一日三餐两点、多样化食物搭配以及适量饮奶等原则，以满足其生长发育需求。家长应根据宝宝咀嚼能力调整食物质地，并避免高糖、高盐及易呛咳的食物。
1、一日三餐两点
早餐可提供鸡蛋羹、软面条搭配蔬菜泥；午餐以软米饭、碎肉末、豆腐及胡萝卜等蒸煮蔬菜为主；晚餐可选择小米粥、鱼肉泥和南瓜等易消化食物。上午和下午各安排一次加餐，如酸奶、水果块或婴儿饼干。每餐间隔约3-4小时，避免过度喂养。
2、多样化食物搭配
每日需包含谷物类（如米、面）、蛋白质类（鸡蛋、瘦肉、鱼虾）、蔬菜（西兰花、菠菜）和水果（苹果、香蕉）。每周至少摄入2-3次动物肝脏或红肉补铁，适量添加海产品补充锌元素。食物形态从碎末逐步过渡到小块，锻炼咀嚼能力。
3、适量饮奶安排
每日需保证约500ml奶量，可分早晚两次饮用。配方奶粉或全脂牛奶均可选择，建议使用吸管杯或学饮杯饮用。若宝宝乳糖不耐受，可选用无乳糖配方奶或酸奶替代。奶类不宜完全替代正餐，避免影响固体食物摄入。
家长需注意食物应去核、去骨并切碎，坚果类需研磨成粉。避免蜂蜜、整粒葡萄等高风险食物。观察宝宝对海鲜、蛋清等易过敏食物的反应。若出现食欲下降或生长曲线异常，建议及时就医评估营养状况，并定期进行儿童保健体检。