轻微自慰时感到疼痛可能是生理性因素引起，也可能与感染、炎症等疾病原因有关。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医明确病因。
1、生理性因素
自慰过程中若动作过于剧烈或润滑不足，可能导致局部黏膜受到摩擦刺激，引发轻微疼痛或不适感。这种情况通常为一过性，调整自慰力度、频率或使用润滑剂后即可缓解。此外，心理紧张、焦虑等情绪因素也可能影响身体的敏感度，导致不适感加重。
2、感染性疾病
生殖系统感染如阴道炎、龟头炎等，可能因炎症刺激导致局部组织充血、敏感度增加。自慰时机械刺激可能加重红肿、刺痛等症状。此类疾病常伴有分泌物异常、瘙痒或异味，需遵医嘱使用甲硝唑片、氟康唑胶囊、克霉唑乳膏等药物进行抗感染治疗。
3、器质性疾病
外阴或阴茎部位的器质性问题，如包皮过长、外阴粘连或处女膜闭锁等，可能因结构异常导致自慰时疼痛。例如包茎患者在自慰时可能出现包皮撕裂伤，需通过包皮环切术等手术矫正。此外，子宫内膜异位症、前列腺炎等疾病也可能引起性行为相关疼痛，需结合超声等检查明确诊断。
日常应注意保持外阴清洁，选择棉质透气内衣，避免过度摩擦刺激。若调整自慰方式后疼痛无缓解，或伴随出血、异常分泌物等症状，建议及时到妇科或泌尿外科就诊，完善分泌物检测、超声等检查，排除器质性疾病后再进行针对性治疗。