喝酒后通常可以喝牛奶，但需根据个人体质及饮酒量来决定。牛奶中的蛋白质和脂肪可能延缓酒精吸收，但过量饮酒时饮用效果有限。
1、乳糖不耐受
部分人群因体内乳糖酶不足，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等不适症状。若存在乳糖不耐受，饮酒后胃肠黏膜受刺激，此时喝牛奶可能加重消化道症状。这种情况下建议选择无乳糖牛奶或酸奶。
2、饮酒量差异
少量饮酒后饮用牛奶，其含有的酪蛋白能在胃壁形成保护膜，降低酒精对胃黏膜的直接刺激。但若已大量饮酒，牛奶无法中和体内过量酒精，此时继续摄入可能加重恶心、呕吐等醉酒反应，应及时补充电解质水促进代谢。
3、个体敏感性
部分人对酒精和乳制品的双重刺激较敏感，可能出现皮肤潮红、心悸等反应。存在慢性胃炎、胃溃疡等基础疾病者，饮酒后喝牛奶需谨慎，避免诱发上腹部疼痛或反酸。
建议饮酒后观察自身反应，优先选择温蜂蜜水或淡盐水补充水分。若出现持续呕吐、意识模糊等严重醉酒表现，需及时就医进行解酒治疗。日常应控制酒精摄入量，避免空腹饮酒。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。