菠萝泡水通常可以搭配淡盐水、蜂蜜水或温水饮用，可能有助于缓解消化不良，但具体效果因人而异。消化不良者需注意适量食用，必要时建议就医。
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种成分对分解蛋白质、促进消化吸收有一定帮助。将菠萝切片后浸泡在淡盐水中约15分钟，能够减少其酸涩口感，同时避免蛋白酶对口腔黏膜的刺激。浸泡后的菠萝可随淡盐水一同食用，但每日摄入量建议控制在100-200g。需要注意高血压患者应减少盐分摄入量，可用清水替代淡盐水。
用40℃左右的温水浸泡菠萝10分钟，能使果肉纤维软化，更易释放蛋白酶等活性物质。此法适合胃肠敏感人群，但浸泡时间不宜超过30分钟，否则会导致营养成分流失。若将浸泡后的菠萝与温水同时饮用，可促进消化道蠕动，但水温需控制在50℃以下以避免破坏酶活性。
菠萝与蜂蜜水搭配时，建议按1:5的比例调配，浸泡20分钟后饮用。蜂蜜中的活性酶与菠萝蛋白酶可产生协同作用，但糖尿病患者需谨慎食用。需注意浸泡时间过长会导致蜂蜜水发酵，反而不利于消化功能。若出现胃部灼热感等不适症状，应立即停止饮用。
消化不良者每日食用菠萝不宜超过200g，且应避免空腹食用。伴有胃食管反流、胃溃疡等基础疾病的人群需限制摄入。若调整饮食后症状未缓解，或出现持续性腹胀、反酸等症状，建议及时到消化内科进行胃镜或幽门螺杆菌检测。日常可适当增加膳食纤维摄入，并保持规律作息以改善消化功能。