发物通常指可能诱发或加重某些疾病的食物，根据中医理论，常见的发物包括海鲜类、辛辣刺激类、温热性类以及生冷类食物等，需根据体质和病情合理选择。
1、海鲜类
虾、蟹、带鱼等海鲜含有异种蛋白，部分人群食用后可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、荨麻疹等症状。过敏体质或患有湿疹、皮炎等皮肤疾病的人群需谨慎食用。
2、辛辣刺激类
辣椒、花椒、酒精等食物性味辛热，容易刺激胃肠道黏膜，加重口腔溃疡、胃炎等炎症性病变。阴虚火旺或患有痔疮、消化道溃疡者应减少摄入。
3、温热性类
羊肉、荔枝、龙眼等食物性质偏温，过量食用可能助长体内热邪，加重发热、便秘、咽喉肿痛等热证表现。实热体质或处于风热感冒期间的人群需避免。
4、生冷类
冰淇淋、冷饮等寒凉食物可能损伤脾胃阳气，影响消化功能，诱发腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒或处于风寒感冒恢复期的人群应忌口。
日常饮食需结合自身体质和健康状况调整，若因食用某些食物后出现不适，应及时停止并就医。需用药治疗时，应在医生指导下规范使用抗过敏药物或清热解毒类药物。