熬夜可能会导致月经推迟，但具体是否由熬夜引起需结合个人情况综合判断。长期熬夜可能通过影响内分泌、卵巢功能等途径干扰月经周期，但也可能与压力、疾病等因素共同作用。
1、内分泌紊乱
熬夜可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致褪黑素分泌异常和皮质醇水平升高。这些激素变化会间接影响雌激素和孕激素的正常分泌节律，可能造成排卵异常或黄体功能不足，最终表现为月经周期延长。
2、卵巢功能受损
持续夜间清醒状态可能影响卵巢的昼夜节律调节。研究显示连续3个月以上每天睡眠不足6小时的女性，其抗缪勒管激素水平下降速度较正常睡眠者快26%，提示卵巢储备功能可能加速衰退，这会直接导致月经周期紊乱。
3、其他混杂因素
熬夜常伴随吸烟、饮酒、暴饮暴食等不良习惯，可能造成体重波动或营养失衡。体重变化超过正常体重的10%即可影响月经周期，同时维生素D缺乏、贫血等营养问题也可能干扰子宫内膜正常生长。
保持规律作息对维持月经周期稳定有重要意义，建议尽量在23点前入睡并保证7小时睡眠。若月经推迟超过7天或连续3个月周期异常，建议进行性激素六项、甲状腺功能检测及盆腔超声检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。日常可通过记录基础体温和月经周期帮助判断排卵情况。